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食后摩腹利于消化

【来源: | 发布日期:2019-06-19 】

食后摩腹利于消化

    食后摩腹可促进胃肠消化功能,有利于腹腔血液循环。持之以恒,对人体消化以至全身健康均有好处,为我国历代养生家所沿用。

    食后摩腹的具体方法是:

    吃饭以后,将手搓热,放于上腹部。按顺时针方向环推摩,自上而下,自左而右,可连续二三十次不等。